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Nikar4Teens

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Für Kinder und Jugendliche ab 13 Jahren Voraussetzungen: sehr gute Beherrschung aller 4 Schwimmarten inkl. Start- und Wendetechnik, ausdauerndes Schwimmen (mind. 600 Meter am Stück), 90 Minuten Trainingsdauer Ziele: Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten, ggfls....
Nikar4Kids – Gruppe E

Nikar4Kids – Gruppe E

Für Kinder ab 10 Jahren Voraussetzungen: sehr gute Beherrschung aller 4 Schwimmarten inkl. Start- und Wendetechnik, ausdauerndes Schwimmen (mind. 600 Meter am Stück), 90 Minuten Trainingsdauer Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ gold, Verbesserung der konditionellen...
Nikar4Kids – Gruppe D

Nikar4Kids – Gruppe D

Für Kinder ab 9 Jahren Voraussetzungen: gute Beherrschung der Kraul- und Rückentechnik, Beherrschung Brust- und Delfinschwimmen, Startsprung und Wenden, ausdauerndes Schwimmen (z.B. 400 Meter am Stück), 60 Minuten Trainingszeit Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ rot...