Schwimmtraining

Schwimmtraining

Voraussetzungen: Mind. 100m sicher Schwimmen, Grobform Kraul- und Rückenschwimmen Inhalt: Vertiefung Kraul- und Rückentechnik, Erlernen/ Vertiefen Brust- und Delfintechnik Ziele: Teilnahme an (kindgerechten) Wettkämpfen Training: In den jeweiligen Schwimmgruppen nach...
Lauftraining

Lauftraining

für Kinder & Jugendliche ab 8 Jahren Voraussetzungen: Interesse und Motivation an einem (spielerischen) Lauftraining Inhalt: Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Ausdauerfähigkeit Ziele: Spaß & ggfls. Teilnahme an (kindgerechten)...
Nikar4Kids – Gruppe E

Nikar4Kids – Gruppe E

Für Kinder ab 10 Jahren Voraussetzungen: sehr gute Beherrschung aller 4 Schwimmarten inkl. Start- und Wendetechnik, ausdauerndes Schwimmen (mind. 600 Meter am Stück), 90 Minuten Trainingsdauer Ziele: Schwimmabzeichen „SwimStar“ gold, Verbesserung der konditionellen...